Einfache Low Carb Bagel – Ideal zum Abnehmen!

Kalorien🔥

Dauer⏰

Personen👤

Die Low Carb Bagel sind einfach und schnell gemacht, weshalb sie sich perfekt als Snack eignen.

Zudem schmecken sie richtig lecker und helfen sogar beim Abnehmen.

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Zutaten

  • 𝟓𝟎𝐠 gemahlene Mandeln
  • 𝟐𝟎𝐠 Chiasamen
  • 𝟐𝟎𝐠 Leinsamen
  • 𝟑𝟎𝐠 Flohsamenschalen
  • 𝟒 Eier
  • 𝟑𝟎𝟎𝐠 Mageerquark
  • 𝐞𝐭𝐰𝐚𝐬 Salz und Backpulver

Kalorien🔥

Zubereitungsdauer⏰

Personen👤

Zubereitung

 

1️⃣ Zuerst werden die trockenen Zutaten in eine Schüssel gegeben und umgerührt.
 
2️⃣ Im anschluß kommen dann der Magerquark und die Eier dazu, werden nochmals gut verrührt und dann für ca. 10 Minuten quellen gelassen.
 
3️⃣ Nun wird der Teig zu 4 Bagel (mit Schnappsglas) geformt und für ca. 25 Minuten bei 180°C gebacken.
 
4️⃣ Abkühlen und servieren. 🙂

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