Müsle Riegel - gesunder und schneller Snack

Kalorien🔥

Dauer⏰

Portionen

Leckere Müsli Riegel mit Zutaten, die (fast) jeder zuhause hat.

Man kann diese auch statt zu Rigel, zu Kugeln formen, was sie einfacher und unauffälliger essen lässt. 😉

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Zutaten

𝟐𝟓𝟎𝐠 kernige Haferflocken
𝟐 Bananen
𝟐 𝐄𝐋 Nüsse (z.B. gehackte Mandeln, Nussmischung)
𝟐 𝐄𝐋 Rosinen
𝟏 𝐄𝐋 Honig
𝐄𝐭𝐰𝐚𝐬 Zimt

Kalorien🔥

Zubereitungsdauer⏰

Portionen

Zubereitung

1️⃣ Heize den Ofen auf 150 °C vor.

2️⃣ Zerdrücke mit einer Gabel die Bananen und mische alle Zutaten in einer Schüssel und knete sie mit den Händen. Mische am besten zu aller Erst den Honig unter die Bananen.

3️⃣ Forme nun die Masse zu ca. 8 Riegeln.

4️⃣ Backe die Riegel ca. 7 Minuten im vorgeheizten Ofen bei Ober-/Unterhitze. Lasse sie am Ende noch abkühlen – Fertig!