Kalorien🔥
Dauer⏰
Personen👤
Tipp: Das Gefäß sollte ausreichend groß und hoch sein, da der Porridge in der Mikrowelle „hochgeht“. Die Zeiten in der Mikrowelle sind nur Anhaltspunkte und können je nach Mikrowelle variieren.
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Zutaten
- 𝟏𝟓𝟎𝐦𝐥 Haferflocken
- 𝟑𝟎𝟎𝐦𝐥 Milch (1,5 % Fett)
- 𝟐 𝐓𝐋 Agavensirup
- 𝐄𝐭𝐰𝐚𝐬 Zimt
- beliebige Beilagen
(Obst, Nussmus, Kokosraspeln)
Kalorien🔥
Zubereitungsdauer⏰
Personen👤
Zubereitung
1️⃣ Zuerst müssen die Haferflocken mit der Milch aufgekocht werden. Wir nehmen im Rezept eine fettärmere Milch. Natürlich kann auch eine andere Milch mit einem anderen Fettgehalt genommen werden oder Kokosmilch. Den Agavensirup und Zimt hinzufügen unterheben.
2️⃣ Nun den Porridge mit Toppings belegen und Genießen!
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