Kalorien🔥

Dauer⏰

Personen👤

Du möchtest lecker, schnell und – vor allem aber auch  richtig gesund – schlank werden?

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Es schmeckt so lecker, macht satt und ist einfach zum selber machen.

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Zutaten

  • 𝟓𝟎𝟎𝐠 Blumenkohl
  • 𝟒 𝐄𝐋 Doppelrahmfrischkäse
  • 𝟏 𝐄𝐋 Butter
  • 𝐞𝐭𝐰𝐚𝐬 Salz, Pfeffer und Muskat

Kalorien🔥

Zubereitungsdauer⏰

Personen👤

Zubereitung

 

1️⃣ Den Blumenkohl für 15 Minuten in Salzwasser weich kochen.
 
2️⃣ Ordentlich abtropfen und dem Stabmixer pürieren.
 
3️⃣ Mit der Butter und dem Frischkäse vermengen und mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.
 
4️⃣ Schon ist der leckere Low Carb Püree fertig. Guten Appetit! 🙂

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